И замириса на... есен!!! Да, за съжаление лятото си отива и есента наближава с все по-голяма сила. Започва да ме обзема носталгия по изминаващото лято , леките дрехи, готиното настроение.  Ще опитам да оправя оптимизма си с по-голяма порция спорт, поне сега когато е хладно навън и не става за разходки, е удобно занимание да се спортува удома. Или кой където може. Научно доказано е, че когато човек спортува, нивата на серотонин - (хормона на щастието), се увеличават и настроенито става приповдигнато.

Друг вариант е да се обличаме цветно, макар и с по-дебели дрехи, за да се чувстваме лятно. Наскоро пробвах тези дрехи и ми харесаха доста.

Споделете с коментари как се борите с депресията и с идващата есен.